燕窝的做法,燕窝,罗意儿燕窝

燕窝的产地分类

洞燕是采摘于野外山洞、沿海峭壁的燕窝，这是较原始的燕窝的存在形态。洞燕色灰色或黄色，羽毛及杂质较多，口感较为爽实。因早期的滥采，金丝燕生存环境遭到破坏，洞燕的产量逐年下降，洞燕出产量很低。随着环保呼声高涨，人们积极改变了金丝燕生存环境和燕窝采摘环境。随后，洞燕逐渐被屋燕取代。

屋燕只是采摘的环境由山洞、峭壁变成了人工搭建、适合金丝燕筑巢的人工屋，而并没有改变金丝燕的生活习性。大自然的原始森林环境和人工屋技术的结合，有效解决了金丝燕保护和燕窝产量的矛盾，形成了*特的原生态屋燕，屋燕色较白，质松，毛少口感较滑软。

如果燕子屋的卫生条件控制得好，屋燕窝会相对干净，色泽也较理想，而洞燕窝则可能会有较多的沙粒、泥土及其它物质。

生活节奏加快，

竞争压力增大，

环境污染严重、

日常生活中的不顺心等等，

容易造成睡眠质量的不足。

其中紧张焦虑导致的情绪不稳定

是较主要的原因。

所以，

我们除了控制好自己的情绪

和注意饮食外，

可以选择吃燕窝，

因为，燕窝的做法，

燕窝可以有效提高睡眠质量。

燕窝通过调节人体内分泌平衡

达到调节失(shi)眠的作用，

燕窝所主要针对调节的

就是这种神经紧张相关的失(shi)眠，

燕窝可以放松人的情绪。

燕窝酸是燕窝中特有的营养物质，

有助于放松人体神经系统。

燕窝中的蛋白质和氨基酸，燕窝是怎么形成的，

可以作为失(shi)眠病人的营养补给。

  燕窝除有养颜美容功效之外，

燕窝还有补（bu）气益脾胃，

补(bu)气清热的作用，

有助于清心安(an)神。

燕窝性温和，

对人体没有任何刺激作用，

这本身也是失（shi）眠病人吃燕窝效果好的因素。

当然，燕窝，

缓解情绪紧张

还是燕窝较重要的功效所在。

失（shi）眠人群较主要还是精神上要放松，

尽量忘记烦心事，

再辅以清淡食物，燕窝图片，

比如燕窝之类的。

燕窝中含有着各种人体所**的营养物质，

这些营养物质能够帮助人体提高免mian疫力，

可以抵抗失（shi）眠带来的疲劳和精神损伤。

燕窝中的蛋白质也可以

弥补失（shi）眠过程中带来的过度消耗。

在你疲惫一天以后，

请你在每晚临睡之前

吃上一碗清淡的燕窝美食，

对于调节神经jing衰弱是相当明显的，

当然辅以其他食品效果会更好，

比如，苹果和蜂蜜。

这里**一个燕窝牛奶，

本身牛奶对人体也有安(an)神作用，

睡前喝效果更佳。

如果你也一直在为失（shi）眠苦恼不妨试试燕窝。