燕窝_罗意儿燕窝_燕窝的价格

为你量身选择早餐，这样吃精神一整天

中国人往往更重视全家团聚一起吃晚餐，对早餐却十分将就。长期不吃早饭或者匆匆吃一口，成为多数人吃早餐的真实写照。

现在，为你量身选择合适的早餐，每天早上只要花上一点时间，孕妇可以吃燕窝吗，你就能精神一整天、身体更健康。

老年人：燕麦粥易咀嚼

许多老年人活动量低，同时消化功能变差，很容易出现便bian秘。所以，早餐应该做到四个关键：少肉、低脂、高纤、易消化。

**老年人早餐较hao喝碗燕麦粥，燕麦富含钙、膳食纤维、蛋白质等营养素，而且容易消化。

另外，老年人容易骨质疏松，需要强化补钙，可以在燕麦粥里加入低脂高钙奶、虾皮、鱼干等，丰富口味。

喝粥的同时，较hao能够搭配鸡蛋或者豆腐干，以补充**蛋白，还可以吃点小菜，比如芹菜香干、凉拌白菜、凉拌萝卜丝等。

食谱**：燕麦牛奶粥+黑芝麻ma+果蔬；蔬菜瘦肉面+豆干。

学生：需要些燕窝粥提升脑力

为了**学生一上午都能注意力集中，早餐应补足碳水化合物，为大脑提供能量。因此，无论多着急，学生早餐一定要吃主食，比如面包、花卷、馒头，或者升糖指数较低的粗杂粮。

同时，学生处于生长发育期，早餐可以配一碗燕窝粥，燕窝，帮助消除疲劳，舒缓精神压力，补充体力，健脑强身，令精神更充沛，提高学习效率。

食谱**：全quan面包三明治+牛奶+果蔬；杂粮粥+包子+鸡蛋+果蔬。

上班族：低脂高纤对抗久坐

上班族在选择早餐时要**考虑三个因素：

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一是防脂肪囤积。很多人一坐一整天，因此建议选择脂肪含量较低的杂粮粥等；

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二是护眼。每天面对电脑的人可以在早餐中加点胡萝卜、南瓜、青椒、鲜枣等，或搭配抗kang氧化能力强的西红柿等，燕窝的价格，喝杯枸杞豆浆也不错；

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三是防便bian秘。建议早餐选择高纤维食材或乳酸菌食物，比如全麦面包、红薯、山药、酸奶、奶酪，帮助肠胃道蠕动、促进排便。

食谱**：全麦面包+西红柿+牛奶；红薯+鸡蛋+蔬菜沙拉。

孕妈妈：炖燕窝养好身体

孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育较关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中较hao的初乳和燕窝中。

燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行**修复，特别对于妊ren娠纹的预防有非常明显的效果。

孕期**个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝较hao。

燕窝行业在我国起步较晚，在90年代曾有一个发展的小高峰，但据相关部门的调查资料显示，90年代中后期燕窝行业出现的小高潮主要是由于各商家看到燕窝市场有利可图，纷纷从其他行业转入燕窝行业市场，但由于资质参差不齐，且上游采购环节无法得到**，大量的劣质、假冒产品充斥了整个市场，导致市场出现“昙花一现”的发展之后，行业信任危机逐渐浮出水面。尽管燕窝市场开始进入了行业自律的健康发展阶段，越来越多的消费者也对燕窝的了解深刻了许多。但是，燕窝市场前景的发展仍然任ren重而道远，行业信任危机仍然存在，传统的燕窝消费观念根深蒂固，而千篇一律的市场操作模式，对整个行业的深度发展起到了抑制作用，各燕窝业投资者仍然只能在旧有市场争份额，激烈的价格战导致了燕窝品质的下降，甚至以假冒真，这些因素必将引来新一轮的信任危机。2011年，国内爆发“假血燕事件”。燕窝消费者闻燕色变，随即中国即限制燕窝进口。

不少燕窝**消失于市场，行业格局重新洗牌.2011年发生“毒血燕”亚硝xiao酸盐**标和假冒伪劣事件后，中国曾全quan面禁止燕窝进口。这两年，燕窝进口才陆续恢复。2013年马来西亚成为首shou个获准输往中国的燕窝出口国，2014年11月20日，地区*总局发布了《*总局关于进口印度尼西亚燕窝产品检验检疫要求的公告》，燕窝的吃法，准予符合检验检疫要求的印度尼西亚福临门燕窝产品进口[1]  ，使印度尼西亚成为目前我国*二个对燕窝产品开放进口的地区。[2]  为了**燕窝行业标准[3]  ，中国卫wei生部与检验检疫总局*组专赴马来西亚考察燕窝行业，造访了产业链较完整的燕窝庄，意给中国的燕窝消费者带来可放心食用的好燕窝。