燕窝、罗意儿燕窝、燕窝的食用方法

燕窝日常小知识，宝宝吃燕窝的好处和注意事项

众所周知，燕窝营养丰富，

男女老少都适宜吃。

那么宝宝吃燕窝具体都有哪些好处，燕窝的吃法，

哪些注意事项呢？

一起来看看吧！

宝宝吃燕窝的好处

?  促进智力发育

燕窝中含有*特的“燕窝酸”，

学名为神经氨酸，

也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育

所**的重要组份之一。

它参与细胞表面多种生理功能，

在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用，

有助于小孩子成长期的大脑发育，

使其活跃思维，

记忆力提升。

? 全quan面补各种成长所需的微量元素

燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。

? 为儿童发育提供**易吸收的钙质

儿童成长期需要补充大量的钙，

而燕窝出自**，

含有丰富的活性钙，

能给儿童成长期补充充足的钙质。

? 促进生长，增强免mian疫力

此外，燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白，

能促进表皮细胞生长。

宝宝吃燕窝注意事项

? 宝宝满4-6个月以后可以食用燕窝，

六个月到一岁的幼儿

可以把燕窝炖好后加到奶粉里喂；

? 刚开始进食， 建议逐量增加，

每次1.5-2克，

隔天食用一次，

一个月15-20克左右就足够了。

不宜进补太多的量，

慢慢加至2-3克；

? 每次进食比例要适当，

短时间内不宜频繁调整进食比例；

? 注意膳食结构调配，

燕窝可给儿童补充

钙、磷、铁、钠、 钾等微量元素；

? 儿童有感gan冒、发烧、用药期间，

建议不要吃；

? 若是毛燕窝，

浸泡后一定要挑毛干净，

*去除杂质，

不然儿童服用容易引起咳嗽，

消xiao化不良等症状；

? 燕窝需正确泡发，

保留较hao的营养；

?燕窝需要****无添加；

?隔水炖燕窝，

建议时间稍微长一些，

儿童容易进食与吸收。

燕窝粥、牛奶燕窝都非常适合宝宝。

现在，也有不少家庭选择燕窝

当作大孩子们考前的*营养品。

燕窝中的“燕窝酸”能作用于脑部，

对提高脑力也十分有益。

人到了40岁后开始进入衰老期，燕窝是什么，

新陈代谢逐渐减慢，

身体各器qi官的功能也在逐渐退化，

如不适当加以调整，

将会进一步促进衰老过程的发展。

现代医学证明：

滋补品确实有提高人体*功能、

延长细胞寿命、抗病强身、益精神、

壮神志的作用，

老年人各脏器功能减退，

*功能下降，

在医生指导下服用一些滋补品，

尤其是燕窝，

无疑对祛病强身、

健身延寿是大有好处的。

中医认为，

燕窝性味甘平，

能够养阴润run燥，益yi气补中，

营养丰富，易于消化，

是较适合老人食用的。

老年人食用燕窝的功效

燕窝能提高*功能

学者们从燕窝中提取出一种

被称为促进T细胞或B细胞分裂的物质。

我们知道，

淋巴细胞是人体内重要的*细胞，

它主要包括T淋巴细胞和B淋巴细胞。

燕窝中的这种促有丝分裂原，

能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，

提高人体的*功能。

老年人的免mian疫力逐渐下降，

细胞衰老，新陈代谢减慢，食用燕窝，可以减缓。

燕窝能减缓皮肤、骨骼衰老

由于体内胶原蛋白大量流失，燕窝的食用方法，

老年人的毛发逐渐变细并开始脱tuo发；

皮肤也变得松松垮垮，暗淡无光；

骨骼的弹性和韧性降低，脆性增加。

燕窝中含有丰富的胶原蛋白，

它可以与弹力纤维合力构成网状支撑体，

为真zhen皮层提供安定有力的支撑，

并为表皮输送水分，

老年人经常食用可以减少掉发，

面色红润，并且增加骨骼的弹性和韧性。

燕窝中的“美容基因”——表皮生长因子，

能影响人体皮肤的细腻和老化，

能启动衰老皮肤的细胞，

减少皱纹，使皮肤变得光滑而有弹性。

燕窝能减缓神经组织的衰老

燕窝中的关键成份——燕窝酸，

主要作用于人体脑部，

能够有效的帮助老年人减缓脑细胞的衰老速度，

抑制记忆力的衰退。

且燕窝也是目前唯wei一能从食物中获取大量燕窝酸的渠道。

治zhi疗呼吸系统疾病

从古至今，

各种医籍无不强调燕窝对呼吸系统（古时称为肺系）

疾病的治zhi疗作用，如痨瘵、咳嗽、咯血、痰喘等等，

也就是今天所说的肺结核、气管炎、

支气qi管炎等病。

另外，燕窝，对于有吸烟的不良嗜好的人来说，

燕窝是**的“洗肺”佳品。

所以，对被呼吸疾病困扰的老人说，

燕窝也是一种上佳的食品。